午睡的艺术

在大部分西方国家里(📄)，午睡历来被(🆎)看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙(🍼)这个欧洲午(❗)睡的发源地，加泰罗尼亚政府已(🌖)经废除了午(🥈)休作息制。虽然如此，这种观点目(🔺)前(🤦)却正在慢慢改变。越(🚷)来(📽)越多的(🔙)西方人开始(🎈)推崇午睡，认为午睡的确对身(🆎)体大(💐)有好处。影片介绍了西班牙人的传(🀄)统午休(🐮)和生活规律，还有中国企(🔕)业里的午睡习(👰)惯(🌛)，并从科学的角度(🏮)说明了午睡(🌀)对人的重要性，最后由(👣)美国著名(🌂)的(📩)午睡推(😙)广(🌕)者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安(🤼)娜·赫芬顿对午(🧦)睡(🐮)做了(🌩)精彩的评述。这部纪录片在告(🔜)诉(🔚)每一位辛苦(🎛)工(🎭)作的人(🏣)们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。